ja zajaram to moge sie patrzec w sciane i nic nie robic a spie jak bobas, spokojnie po 10h a znam ludzi co jaraja po 5-6x za dzien i zyja na takiej zamulce, widocznie tylko ja fazy nie umiem zlapac ale usypiacz dla mnie pierwsza klasa :-D
Sporo lecicie. Ja nie pamiętam kiedy dawałem 120mcg, w zupełności styka 80mcg. A ostatnio clen inj wbijałem tylko 40mcg z rana do trena. Kiedyś, jeszcze jak clen nie miał tak kiepskiego PR jak obecnie, to bardzo lubiłem ten środek i jadąc swoim ustalonym protokołem dochodziłem do 160 mcg clena ed (jednorazowo). Raz się pomyliłem i zamiast 4 [...]
[...] w dniu 2019-09-12 11:46:48 To wyżerka . Za moich czasów zupa mleczna na wodzie, ziemniaki prawie obrane i pulpety z bułki tartej a na kolację kawałek twarogu do tego trochę chleba i 1/10 kostki margaryny na cały dzien. W 1987 nawet kg by nie przytył ;) Arek bo to jeszcze komuchy były :-) Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-09-12 12:08:20
Ryjki czy Niacinamide różni sie czyms od niacyny zwykłej? Robie porzadek z HDLem i wrzucam niacyne jak zwykle, ale widze ze NOW maja w ofercie i niacyne flush free i Niacinamide z tym ze do drugie (tez no flush) jest 3x tansze. EDIT dla wszystkich ogarniających swoj HDL, wspierających sie suplementacją niacyny w postaci Heksanikotynianu inozytolu [...]
W dalszym ciągu nijak ma się to z chociażby własnymi doświadczeniami, standardowo zdarzaly mi się przeziębienia większe bądź mniejsze w okresach temu sprzyjających będąc na bombie, nie dbalem w żaden szczególny sposób o odporność, która swoją drogą od dziecka mam słaba, żadnych środków, wspomagających, poprawiających, ale jak zdarzało mi się [...]
W dalszym ciągu nijak ma się to z chociażby własnymi doświadczeniami, standardowo zdarzaly mi się przeziębienia większe bądź mniejsze w okresach temu sprzyjających będąc na bombie, nie dbalem w żaden szczególny sposób o odporność, która swoją drogą od dziecka mam słaba, żadnych środków, wspomagających, poprawiających, ale jak zdarzało mi się [...]
Z pogłębiona lordoza to już niestety zawsze problemy będą A korekcyjnymi ćwiczeniami cofne to ?Narazie cofam kifoze w górnym odcinku , w uj roboty codziennie , rozciaganie klaty barkow szyi i wzmacnianie rotatorów. Też walczę z poglebiona kifoza, wrzuć do planu t raise, y raise oraz face pull Są tuż po rozbijaniu i rozciaganiu klatki barkow [...]
To nie mi podawales bo ja sp******one nic nie mam raczej :-D pytam stricte pod osoby jak Klajta gdzie ma wlasnie problem z cukrem. U mnie akurat system 2k kcal tydzien + 1 dzien ladowanie (cukry w miare madrze, reszta pieczywo pelne itd) aktualnie spelnia sie swietnie bo z pasa leci i to kosmicznie, a obwody nieistotnie lecą inne, plus to ze [...]
Od kiedy zmieniłem na krótkie cienkie igły nie ma żadnego problemu. Lecie co drugi dzień ponad 2 ml i nic nie ma. Wcześniej przy 0.6x40 różnie bywało. A zaczynałem od 0.7x40 i nie wyobrażam sobie tego teraz
Co tzn kaca od cukru? Ja na red jestem taki "głodny" na cukier że jescze mi się nie zdażyło żebym się przejadł cukrem i się źle czuł na drugi dzień. Co innego pizza, kebab czy tego typu syf. Po tym nie raz musiałem swoje odchorować
Ja o CBD, a ktoś nagle wtrąca THC, Keczupowi zwróć uwagę, podrzuć tipa, to się obraża i zaczyna wyzywać, a wiara i testowanie na sobie szamanizmów to jest głównym powód dla którego straciłem dobrych kilka lat. To nie jest ograniczenie, a dystans, szczególnie tam gdzie nie ma jakiegoś mocnego zaczepiania, a jedynie opowieści i argumenty w stylu bo [...]
Tadzia to lepiej się wystrzegać na dzień dzisiejszy, żeby trafić ori trzeba mieć szczęście o ile w ogóle jeszcze jakieś są. Jest tad w płynie do picia I capsulki Tad przyjmowany w tej formie działa raczej na zasadzie placebo, bo jego biodostępność jest znikoma i większości wydalana przez układ pokarmowy. Ponadto kiedyś gdzieś czytałem, że glut [...]
Ile mniej więcej zwiekszyc kcal jak jestem 24h na nogach od 05 do 12 robota potem trening, ogar , żarcie i od 20 do 05 do drugiej roboty , 2-3h snu i trening , ostatni posiłek wypada o 22 i wtedy o 01 szło białko czyli jakieś 100kcal i myślałem jeszcze o jakiś 250 kcal dodatkowych 20ww/20b/8t czyli razem 350kcal 20ww/40b/8t , robi tutaj ktoś [...]
No to miesien jest z wody a tego to nie wiedzialem .k***a uposledzony nie jestem Zre na co dzien minimum wolowiny od kilku lat i wiem ile sp*****la jak gotuje czy inaczej obrabiam. Jestem poprostu zdziwiony ubytkiem tak duzym co sie nie zdarzalo .
URCOSAM wpadł mi właśnie jak dawkujecie? + problem z zakwaszeniem zoladka pojawił się refluks zacząłem brać leki zobojetniajace a refluks się poglebial coraz bardziej po odstawieniu okazało się że to z niedokwasoty a nie nadkwasoty już daje 3 dzień ocet 3x i 3x sok z.cytryny do tego enzymy z now i betaine 3tab do posiłku i jeszcze nie jest to [...]
URCOSAM wpadł mi właśnie jak dawkujecie? + problem z zakwaszeniem zoladka pojawił się refluks zacząłem brać leki zobojetniajace a refluks się poglebial coraz bardziej po odstawieniu okazało się że to z niedokwasoty a nie nadkwasoty już daje 3 dzień ocet 3x i 3x sok z.cytryny do tego enzymy z now i betaine 3tab do posiłku i jeszcze nie jest to [...]
[...] totalny brak apetytu. Samopoczucie i energoa do zycia zero. 6 tyg maraton chlania i zarcia. I bylo coraz gorzej nawet jak wróciłem do diety, 2 tyg męki. Dalem bpc z dnia na dzien sie poprawiałosoe szlo 1-2mg ed. Po 20mg roznica ogromna. Szkoda ze szybciej nie zagadalem z tym to bym dalej lecial trena ena. A tak odstawilem bo nie szlo zyc taka [...]
[...] totalny brak apetytu. Samopoczucie i energoa do zycia zero. 6 tyg maraton chlania i zarcia. I bylo coraz gorzej nawet jak wróciłem do diety, 2 tyg męki. Dalem bpc z dnia na dzien sie poprawiałosoe szlo 1-2mg ed. Po 20mg roznica ogromna. oho jade dzis do dila w takim razie po bpc %-) Tak sie nie podniecaj pbc dobre. Ale w wiekszosci problemow z [...]
U mnie kazdy podopieczny leci metfo. To podstawa dla mnie daje to sporo lepsze pole manerwu. I w wiekszosci wypadkow high carb sprawdza sie najlepiej. Ile tluszczy nasyconych? Jak najmniej. Ale jak sie zdarzy jakis dzień wj**ac ich 100 to tez dupy nie urwie.(większości). Nie ma jednego schematu. Ale lepiej mniej niz wiecej.
No tak jest ale te badania z krwi to też niezbyt miarodajne trzeba się będzie skonfrontować z prawdą i zrobić usg tylko mam opory przed tym ze usłyszę wyrok j**nie mi psychika i wrócę do igły w tej gorszej wersji Ty już się pogrzebałeś . Nie myśl w ten sposób . Dawaj na badania i nie czekaj . Ja jak nie konsiłem to tez miałem probl z wątroba . [...]
